こんにちは、ぺんぎんです 最近、CMや町中で『ホットヨガ』の宣伝が多くないですか？ ホットヨガって、ダイエット効果あるの？や、ヨガって体が硬い人には向いてなさそうと思って敬遠していたんですが、 ２週間体験レッスンとして通ってきたので、そのレポを…